피부와 건강이야기

각종 채소와 과일을 삶고 갈아서 만든 해독주스는 디톡스와 다이어트에 효과적이라고 꾸준히 화제가 되고 있다. 우리나라에 해독열풍이 계속 불고 있는 것이다. 체내 독소를 배출하고 체중까지 감량해준다는 해독주스에 대해 자세히 알아보았다. ● 해독주스 해독주스는 주로 여러가지 채소를 이용해 만든 것으로 다양한 채소 안에 들어있는 각종 항산화 성분이 몸의 활성산소를 제거하는 효과가 있어 붙은 이름이다. 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토 등을 한 번 삶아서 익힌뒤 갈아마시는게 기본이다. 여기에 바나나와 사과 등의 과일을 추가해 함께 갈아 마시는게 전부다. 즉 삶은 채소와 생과일을 함께 갈아 마시는게 해독주스이다. 채소의 유용성은 이미 널리 알려져있다. 외부자극으로 부터 스스로 보화하기 위해 피토케미칼이라는 화학물질..