피부와 건강이야기

피부는 선척적으로 좋은 사람도 있지만 후천적으로 관리를 어떻게 하느냐에 따라 차이가 나게된다. 특히 주름살이 생기고 피부탄력이 떨어지는 노화현상은 여러 잘못된 생활습관이 원인이 된다. 노화. 즉 늙는다는 것은 외모뿐만 아니라 건강에도 영향을 준다. 사람은 시간의 흐름에 따라 세상 순리대로 늙어가기에 노화를 막을 수 있는 방법은 없지만. 몇가지 안좋은 실생활 습관만 고치면 노화를 늦출 수 있는 방법이 있다. 평소 생활습관 중 피부에 해가 되는 몊가지 행동만 개선해도 피부노화를 늦추는데 큰 도움이 된다. 우리의 피부를 늙게하는 습관들이 어떤 것들이 있는지 알아보았다. 1. 어지러울 때까지 운동을 한다.꾸준하고 적당한 운동은 피부탄력에 도움을 주지만 지나친 운동은 몸과 피부를 지치게 한다. 무리한 운동은 특히..